Adelgazar Haciendo Ejercicio

Hola a todos, después de más de 20 años sin hacer nada de deporte y llevar una vida sedentaria, me he propuesto adelgazar con el ejercicio del gimnasio, sin hacer dieta, comiendo un poco mas sano, sin fritos, sin alcohol, sólo cuando sea necesario, ya me entendéis. Estoy haciendo un seguimiento diario con fotos y vídeos de lo que hago cada día en el gimnasio. Espero que os guste y sirva de ayuda este blog y su contenido. Este soy yo:

• Sexo: Varón
• Edad: 47 años
• Altura: 1.71 cm
• Peso: 101 kilos
• Diámetro de cintura: 115 cm
  

Las Fotos son del 20 de Junio 2012, cuando me apunté al Gimnasio.